불로장생탑시크릿(신야 히로미), 전 세계 1% CEO와 세계 명사의 TOP 건강 비밀 by 책먹는여자

북튜버 구독하기 링크 클릭! https://www.youtube.com/user/chioseoy... 책먹는여자 블로그: https://blog.naver.com/kcleo529 책먹는방 네이버 카페 : https://cafe.naver.com/inforlove 인스타:   / nurseinsu   목차: 제1장 젊어 보이는 사람 vs 늙어 보이는 사람 1 피부로 장의 나이를 알 수 있다 2 왜 여자는 남편을 여의면 젊어질까? 3 100세가 넘은 사람의 장의 모습은 어떨까? 4 병이든 노화든 원인은 장이다! 5 노화를 촉진하는 음식 6 고운 살결을 만들어 주는 식품 7 황제 다이어트가 몸을 마친다 8 내장 지방형 비만과 피하 지방형 비만 9 동물성 지방의 과다 섭취로 내장 지방이 생긴다 푸아그라는 과영양성 지방간이다 숭을 마실 때마다 젊음이 사라진다 우리가 원하면 젊게 살 수 있다 제2장 탄력 있는 몸을 되찾기 위한 방법 1 잘못된 노화 방지법 2 노화의 첫 징후는 왜 피부에 나타날까? 3 물 때문에 암에 걸릴 수도 있다 4 몸은 늘 물을 원하고 있다 5 아토피도 물로 치료할 수 있다 6 술 마신 이튿날 아침, 뇌는 놀랄 만큼 쪼그라들었다 7 노화를 촉진하는 카페인 8 운동할 때 마시는 스포츠드링크는 당뇨를 9 물과 수분, 소금과 염분의 차이 10 순수나 증류수는 자연스런 물이 아니다 제3장 늙지 않는 효소의 힘을 높이는 생활 1 배가 부르면 왜 졸음이 오나? 2 수면은 뇌에 휴식을 주기 위한 것만이 아니다 3 낮잠은 최고로... 좋은 습관이다 4 장에 좋은 음식은 뇌에도 좋다 5 뇌에 큰 피해를 주는 카페인 6 노화와 효소의 힘 7 지구가 병에 안 걸리는 삶을 살자 8 효소의 힘을 향상시키는 미생물과의 공존 9 피아니스트는 왜 오래 살까? 제4장 갱년기 장애 진단은 믿지 마라 1 개업 이틀째, 마피아 보스가 찾아왔다 2 꿈에 그친 세 가지 소원 3 마음을 연 마피아 보스 4 신뢰와 치유력 5 의사는 절대로 남은 수명을 얘기해서는 안된다 6 마음은 엄청나게 큰 힘을 갖고 있다 7 젊어지려면 은퇴도 긍정적으로 받아들여라 8 젊음을 유지하는 최고의 비결은 사랑이 담긴 섹스다 9 '갱년기 장애' 진단은 믿지 마라 10 병에 걸리기 쉬운 성격 11 지금부터라도 결코 늦지는 않았다 건강정보,에세이 책추천 book review Top Secret, 1% Worldwide Top CEOs and Top Nouns TOP Health Secrets 不老長寿トップシークレット、全世界1％CEOと世界の名詞のTOP健康の秘密 Bí mật hàng đầu, 1% CEO hàng đầu thế giới và Danh từ hàng đầu Bí mật sức khỏe hàng đầu