아보카도 효능, 효과, 부작용 l 반드시 먹어야 하는 9가지 이유?

안녕하세요? 오늘은 아보카도 효능과 효과, 부작용 그리고 8체질별 적합성에 대해서 알아보는 영상을 촬영하도록 하겠습니다 효능을 보기에 앞서 8체질별 적합성을 먼저 간단히 말씀을 드리고 살펴볼게요 아보카도는 8체질 모두가 먹을 수 있는 음식입니다 즉 해롭다고 볼 수 있는 체질은 없습니다 목양 목음 토양 토음체질은 동그라미 즉 유익한 음식 금양 금음 수양 수음체질은 세모 즉 너무 자주 먹지 않는다면 괜찮은 음식이다 이렇게 생각해 볼 수 있습니다 지금부터는 9가지 대표적인 아보카도 효능, 효과에 대해 알아보겠습니다 첫째, 아보카도는 다이어트에 굉장히 효과적입니다 둘째 아보카도는 고지혈증, 고혈압, 심장질환에 효과적인 과일입니다 셋째, 나쁜 콜레스테롤은 낮추고 좋은 콜레스테롤은 높입니다 넷째, 아보카도는 항산화 즉 세포보호효과와 면역력 증강에 효과적입니다 다섯째 아보카도는 간건강에 효과적입니다 여섯째 아보카도는 각종 비타민, 영양소가 매우 풍부합니다 일곱째 엽산이 풍부하기 때문에 임산부에 권장하는 음식이죠 여덟째 루테인, 베타카로틴이 풍부하게 함유되어 있어 눈 건강에 좋은 음식입니다 아홉째 해로운 체질이 없기 때문에 누구나 먹을 수 있습니다 8체질 진단을 원하신다면, 자연안에한의원을 찾아주세요 ▶ 카카오톡 플러스 친구 : 자연안에한의원 검색 ▶ 홈페이지 : 자연안에 한의원 #아보카도 #아보카도효과 #아보카도효능 #아보카도오일효능 #아보카도오일효과