자기 전에 먹으면 안 되는 음식 3가지

사과는 밤에 먹으면 독이다? 왜 사과는 밤에 먹으면 안 좋은가요? 자기 전에 먹는 음식이 중요한 이유는 무엇인가요? 자기 전에 먹으면 안 되는 음식은 무엇인가요? 우리의 수면의 질을 높이는 음식과 떨어뜨리는 음식은 따로 있다 세브란스병원 가정의학과 이지연 교수님이 알려드립니다 00:03 ‘사과는 밤에 먹으면 독이다’ 왜 사과는 밤에 먹으면 안 좋은가요? 00:50 자기 전에 먹는 음식이 중요한 이유는 무엇인가요? 01:29 자기 전에 ‘절대’ 먹으면 안 되는 음식 세 가지와 그 이유는? 03:02 자기 전에 먹으면 좋은 음식도 있나요? 🏥 세브란스병원 홈페이지 #불면증 #식습관 #세브란스병원 📌 이 영상은 “2023/02/23” 시점의 정확한 정보에 기반하여, 정보 제공을 목적으로 제작되었습니다 원인이나 증상, 치료법에는 개인차가 있을 수 있으므로 반드시 의료기관 또는 의사와 상담해 주세요 📌 이 영상은 의료 조언, 진찰 및 진단, 원격 진료 등의 의료 서비스를 제공하지 않으며 동영상에 등장하는 의료종사자와 시청자 간의 관계는 의사와 환자의 관계와는 다릅니다 📌 영상을 바탕으로 자가 치료나 약물 복용을 하여서는 안 되며, 반드시 의사와 상담해야 합니다 📌 영상에 포함된 정보는 공중 보건 인식을 개선하기 위한 교육 및 사회적 목적으로 제공되고 있습니다