한 달 동안 찬물로 샤워했을 때 일어나는 변화ㅣ찬물 샤워의 5가지 이점

찬물 샤워의 다섯 가지 효과와 이점에 대해 알아보겠습니다. 00:00 인트로 00:28 기분 개선, 우울증 예방 01:17 염증 감소 효과 02:15 면역력 증진 02:38 강인한 정신력 함양 03:02 지방 감소 효과 03;24 냉온탕 반복 – 젖산, 노폐물 제거 영상을 보시고 궁금한 점이 있으시면 댓글을 달아주세요 정형외과 전문의가 직접 답변해 드리겠습니다. 문의 email : [email protected]