저 발 동작이 되야되는데...

저 발 동작이 되야되는데...

저 발 동작이 되야되는데...
#도촬 #소프트테니스 #현란한 #발스텝 #신입부 #예쁜언니 #shorts
딱 21초만 버텨보세요! 3주 뒤 무릎에 무리없이 다리와 엉덩이 근육에 생기는 변화가 정말 놀랍네요![한발서기, 중년운동, 균형잡기, 노화, 노인, 50대, 60대,낙상사고]
20초만 버티세요! 무릎관절에 무리없고 한달 뒤 다리근육에 놀라운 변화가 생깁니다[코어운동, 한발서기,중년운동,균형잡기, 노화, 치매예방, 50대, 60대, 70대)
따라해보면 알게됩니다,지면 이용은 발에서 시작된다
ㅋㅋㅋㅋㅋ 보고 배운 발빠르게 움직이고 폴짝폴짝 매달리고 #철봉 #다리운동
[배드민턴 레슨]후위 스텝! 하는 방법은 알겠는데 연결이 안되네...! 후위 포핸드와 백핸드를 자유자재로 연결하는 스텝 방법!
평생 두 발로 건강하게 걷고 싶다면 알아야 할 3가지 원칙 [정진희쇼, 우리 시대 최고의 스페셜리스트를 찾아서] / 인하대학교병원 정형외과 김범수
2022년 7월 3일 테니스 킥서브
케틀벨 스윙 - 처음하는 분들 주목! /전국티칭자랑 3화 / 힐링무브
좀 부끄럽네요🤭🫣 #tennis #shorts
접영 고수와 하수의 차이를 보여주는 영상(접영 피드백)
[EN] 팔뚝살과 이별하자! 45분 걷기 홈트 (땀범벅💦!!) | Get Rid of Arm Flab! 45min FAT-LOSS HOME WALKING (SWEAT💦!!)
멈추는 신호는 입이 아닌 발차기 #shorts #줄리아 #미스터팡 #골반운동 #차원우강사 #봉숭아학당 #웃음치료 #오행자교수 #긍정확언 #막춤 #배틀그라운드
발 아치가 중요한 진짜이유와 개선방법에 대해 알려드립니다.
[건강 알고리즐]90%가 몸 망치는 러닝…딱 2가지만 체크!
🐣24.왕초보 왈츠 -오픈 임피턴스 (힐턴일때는 파트너도 같이 무릎을 퍼줘야 한다) 네츄럴 계열 해드턴 2️⃣& 투앤에 느리게 머리를 돌린다
테니스는 발이다(발빠른 운동:테니스)
달리기와 맨발걷기가 뇌를 바꾸는 원리 | 전용관교수 2부 - 뇌과학, 운동 효과, 미토콘드리아, 근성장, 근손실 [EN/KR]