바벨 인클라인 벤치 프레스, 초보자를 위한 영상, 올바른 운동방법, 헬스장으로 복귀
바벨 인클라인 벤치 프레스 Barbell Incline Bench Press 헬스장을 처음 가시는 분들, 운동방법을 모르시는 분들을 위해 정확하고 안전한 방법으로 운동 할 수 있도록 도움을 드리기 위한 영상입니다 오늘은 가슴운동에 대해서 알아보도록 하겠습니다 운동시 담당트레이너와 함께하세요 - Tip 1 가슴근육 상부에 집중하여 연습합니다 2 가슴을 내밀고 어깨는 뒤쪽에 위치시켜 어깨의 부드러운 회전감을 느끼며 동작합니다 3 가슴근육의 효과적인 발달을 위해 어깨근육과 팔근육을 자연스럽게 사용하되 개입은 최소화합니다 4 다양한 방법과 각도로 가슴근육을 단련 하세요 - 영상제작 : (주)짐핏 - 음악출처 *Music : NCS
