5분만에 마스터하는 필라테스 호흡법 (feat.코어강화+다이어트+체형교정)
안녕하세요, 우쥬라이크필라의 우주입니다🙋♀️ 오늘은 운동효과를 높여주고 호흡자체만으로 큰 효과가 있는 필라테스 호흡, 흉곽호흡에 대한 영상이에요 처음에는 생소하고 잘 하고 있나 생각이 들수도 있지만, 매일 의식적으로 반복해주신다면 어느 순간 느낌이 딱 올거에요! 궁금하신 점, 뭐든, 언제든 댓글달아주세요 :-) 시청해주셔서 감사합니다 #필라테스호흡 #흉곽호흡 #운동효과높여주는호흡
