3. 밀고 모으기-스케이트 지상운동
3 밀고 모으기 1) 동작설명 밀기 동작의 포인트 -두가지만 알면 밀기 끝! ①중심발 : 몸의 중심 기둥이 되는 발 쓰러지지 않게 코, 무릎, 발을 일직선으로 세워 중심을 잡는다 ②미는발 : 몸을 앞으로 나아가도록 눌러 미는 발 뒷꿈치로 밀어 중심발과 나란히 옆으로 밀기를 한다 2)자주 틀리는 동작 ①밀기를 하는 동안→ 머리, 몸 중심발 축 이 돌아가 움직이지 않도록 한다 ②너무 많이 밀어서→ 엉덩이(중심)이 딸려가 빠지지 않게 한다 ③손동작→ 미는발쪽 손이 코! 중심발 쪽 손은 뒤로 높게!
