30분 이상 낮잠, 비만·고혈압 위험 높여

30분 이상 낮잠, 비만·고혈압 위험 높여

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30분 이상 낮잠, 비만·고혈압 위험 높여
30분 이상 낮잠자기, 비만·고혈압 위험 높여
고혈압이 있다면 반드시 낮잠을 자야한다
[닥튜버] 몇 시간을 자는게 다이어트에 도움이 될까? ㅡ 강동경희대병원 신경과 신원철 교수, 서울브레인신경과 이일근
낮잠이 혈압 관리에 도움이 된다? 휴식 vs 낮잠 실험 MBN 210924 방송
"낮잠 매일 30분 이상 자면 심방세동 위험 크다" #shorts
스트레스도 풀고~ 혈압도 낮추는 최고의 보약!!!ㅣ낮잠ㅣ수면 장애ㅣ불면증ㅣ한 낮의 피로
불규칙한 수면은 고혈압 위험이 15% 증가 /예담시와#수면장애#수면과고혈압 #심장건강
[신원철 교수의 꿀잠이야기] Good sleep, Better life: 최상의 건강을 위한 꿀잠법 / 강동경희대병원 신경과 신원철
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