음식을 통해 노화를 늦추고 아름답고 건강해지는 방법, 데치면 약이 되고 구우면 독이 된다, 책읽어주는여자 오디오북 책읽어드립니다 korean audiobook
노화를 느리게 하고 싶거나, 질병에서 자유롭거나, 체중을 감량하고 싶다면, 음식의 4대 기둥을 지켜야 합니다 그러면 몸이 먼저 반응할 것입니다 음식의 4가지 기둥은 자녀의 건강한 유전자 발현을 도와 아이는 키가 더 커지고, 성인은 부드러운 관절과 골다공증을 예방할 것입니다 진짜 음식을 통해 몸과 자연을 연결하면, 자연은 몸의 DNA에게 직접 말합니다 이것이 '뿌리 깊은 영양'의 중심 원리입니다 선조들이 먹었던 4대 음식의 기둥은 '뼈있는 고기', '내장육', '발효음식', '생음식'으로 나눕니다 #책읽어주는여자#오디오북#책읽어드립니다#koreanaudiobook
