@ 20230812/16:20 운동 열심히한 경수, 세상에 어깨가..

@ 20230812/16:20 운동 열심히한 경수, 세상에 어깨가..

@ 20230812/16:20 운동 열심히한 경수, 세상에 어깨가..
어깨뽕을 키우려면 무조건 ‘이 운동’을 하세요!
어깨 통증 숫가락 들기도 힘들다면 10번만 하세요. 팔이 대박 가벼워 집니다.
어깨를 집중적으로 키우려면
어깨 운동 시 통증이 있다면 5분만 투자해 보세요(Feat. 굽은등)
어깨가 커질 수 있다면 머리가 커져도 좋다.
통증 없는 어깨 만들기ㅣ회전근개 정석 운동ㅣrotator cuff exercises
어깨가 이상하다면 이것부터 해보세요
30초!! 자세가 좋아지고 어깨 통증이 사라집니다 #전거근 #serratusanterior
뻐근한 어깨를 해결해 줄 5분 운동
어깨가 아플 땐 견갑골 근력을 키워봅시다! #어깨 #어깨통증 #환자 #명의 #명의초대석
헬예누가 보여주는 팔 운동 무겁게 해야하는 이유 ㄷㄷ
목 어깨 통증이 있다면 승모근 말고 이 근육을 스트레칭 해야합니다
어깨 근육 너무 커져도 책임 못짐 #shorts
상체가 무거우면 '이 동작' 하나로 시원해집니다
숄더프레스 어깨통증 생기는 원인과 해결
219. 어깨통증으로 팔이 안올라갈때 해보세요 ㅣft 부부한의사
약물 없이 어떻게 이런 어깨뽕 만들었지??ㄷㄷ
140만뷰🌟 [마디마디] 목 결림, 뭉친 어깨 풀어주는 최고의 스트레칭🔥👊🏻
어깨 통증 있으신분은 이두근 완화가 굉장히 중요합니다 이두근 풀어주는 방법! #교정 #유튜버 #교정운동 #케어 #이두근 #이두근마사지 #어깨재활