237. 허리디스크, 허리통증 이것만 따라해도 좋아집니다. 최고의 운동, 최악의 자세 |한의학박사, 침구과전문의, 산청김, 김경태원장 ㅣft 부부한의사

건강한 삶! 부부한의사와 함께하세요! 허리디스크, 허리통증으로 고생하는 분들에게 좋은 치료 운동입니다 허리를 꼿꼿하게 세우는ㅈ것이 제일 중요하고 절대 굽히지는 말아야합니다 #허리디스크#허리통증#부부한의사#허리디스크에좋은운동 #허리통증완화운동 #노원다담한의원#다담에스한의원 예약 및 상담 ; 02 - 949 - 3900 / 02- 949 - 3980 네이버에서 노원다담한의원 검색 (네이버 예약) 노원다담한의원 블로그 ▶ 노원다담한의원 홈페이지 ▶

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443. 허리디스크&협착증 아침운동루틴(실전편), 바로 따라하세요 | 한의학박사, 침구과전문의, 산청김, 김경태원장 ㅣft 부부한의사

115. 허리디스크 한마디만 기억하면 완치 됩니다 | 한의학박사, 침구과전문의, 산청김, 김경태원장 | ft 부부한의사

617. 허리삐끗, 움직이기 힘들 때 1분만 이렇게 하세요!! 바로 편해집니다 | 한의학박사, 침구과전문의, 산청김, 김경태원장 ㅣft 부부한의사

542. 수술없이 허리디스크 탈출!!! 하루 10분, 2가지 동작만 해보세요. | 한의학박사, 침구과전문의, 산청김, 김경태원장 ㅣft 부부한의사

224. 허리통증 없애고, 척추기립근 강화하는 실내 걷기 운동법 | 한의학박사, 침구과전문의, 산청김, 김경태원장 ㅣft 부부한의사

240. 허리디스크 통증 없애는 최고의 허리 운동ㅣft 부부한의사

544. 지긋지긋한 허리통증 해결, 잠들기 전 '이 운동' 딱 5분씩만 하세요!! | 한의학박사, 침구과전문의, 산청김, 김경태원장 ㅣ ft 부부한의사

121. 허리디스크에 반드시 피해야하는 동작 #shorts l 한의학박사, 침구과전문의, 산청김, 김경태원장 ㅣ ft 부부한의사

84. 허리지키는 다리 운동법( 척추관 협착증에 추천)ㅣ한의학박사, 침구과전문의, 산청김, 김경태 원장 | ft 부부한의사

112.만성 허리 통증 이렇게 해결하세요. 통증 치료 운동법 | 한의학박사, 침구과전문의, 산청김, 김경태원장 ㅣ ft 부부한의사

226. 허리통증 없애고, 척추기립근 살리는 실내 걷기 운동 ㅣft 부부한의사

270. 허리통증이 반복된다면 이곳을 만져주고 눌러주세요. 빨리 좋아집니다.(가랑이 장요근) | 한의학박사, 침구과전문의, 산청김, 김경태원장ㅣft 부부한의사

255. 허리통증 없애는 코어 강화운동, 누워서 다치지 않게 허리통증에서 벗어나세요 | 한의학박사, 침구과전문의, 산청김, 김경태원장 ㅣ ft 부부한의사

21. 집에서 하는 허리 통증을 없애주는 허리운동(스트레칭 & 강화) ㅣ한의학박사, 침구과전문의, 산청김, 김경태원장 ㅣ ft 부부한의사

242. 이 3가지만 지켜도 허리통증, 척추관협착증, 굽은허리가 좋아집니다. 통증에서 벗어나십시요 ㅣ 한의학박사, 침구과전문의, 산청김, 김경태원장 ㅣ ft 부부한의사

117. 허리디스크 대체 언제까지 아파야할까요? 회복 기간과 통증 패턴을 알면 이겨낼 수 있습니다.| 한의학박사, 침구과전문의, 산청김, 김경태원장 ㅣft 부부한의사

236. 잠 잘 때 이것만 지켜도 허리통증과 어깨통증이 좋아집니다 (수면자세) ㅣ한의학박사, 침구과 전문의, 산청김, 김경태원장 ㅣft 부부한의사

82. 허리 척추관 협착증 치료 따라하기 쉽고, 효과 탁월한 허리운동(50대 이상 추천)ㅣ한의학 박사, 침구과 전문의, 산청김, 김경태 원장 | ft 부부한의사