건강하고 바른 걸음을 걷게된다면‼️ 앞으로 20년동안 멋지게 패셔니스타 모델처럼 워킹하면서 살아간다⁉️그 비법을 알려주는 곳 #신라대학교미래융합학과 #그레이스모델과정 #시니어모델

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하루 20분으로 노화를 늦추는 마법의 운동! 정확한 운동법도 알려드립니다! |건강정보 | 건강 | 노화예방

내 걸음은 나에게 맞는 보폭으로 걷고 있을까? #걷기 #보폭

100세까지 꼿꼿하게 걷는 행복을 누리려면 어떻게 해야할까? 하루 5분을 투자해 고관절 건강을 지키는 체조법 l KBS 20231115 방송

[백 년 습관] 무릎 인공관절 수술의 적기는 언제일까요? [무엇이든 물어보세요] | KBS 250129 방송

20초만 버티세요! 무릎관절에 무리없고 한달 뒤 다리근육에 놀라운 변화가 생깁니다[코어운동, 한발서기,중년운동,균형잡기, 노화, 치매예방, 50대, 60대, 70대)

걷기만 하지말고 이거 하세요 하지 않으면 금방 무너집니다 나이가 들어도 #곧은자세 가질 수 있습니다 #바른자세 #코어근육 #코어운동

40대에 20대 다리를 유지? 건강 고수에게 배우는 ＜다리 동안 되는 기 체조법＞ MBN 210622 방송

하루에 30분만 걷는 것이 어떻게 생명을 구할 수 있습니까!#건강 #지식 #shorts

걷기만 해도 뼈가 튼튼해진다고?! 이윤철 부부만의 건강 걸음법 대공개! MBN 240122 방송

몸상태는 20대 후반! 실제 나이는 00?! 보고도 믿기 힘든 특급 몸의 비법은~? MBN 220128 방송

[기분 좋은 날] 전신 탄력 저하! 질환 적신호?!, MBC 240726 방송

척추에 도움이 되는 절? 그녀가 매일 절을 하는 이유! | 채널A 건강 스페셜 20 회

[기분 좋은 날] 관절 절약하는 걸음걸이!, MBC 220405 방송

[노화를 늦추는 두 가지 힘, 치매 예방에 효과적인 이것] 걷기의 효능은 놀라울 정도로 다양하다, 70세 이후에도 가뿐하게 걷습니다│책읽어주는여자 오디오북

만보 걸어도 소용없다? 50대 이후 줄어든 근육 매일 '이것'만 먹어도 쌩쌩하게 돌아옵니다 | 안철우 교수 2부 #건강

(주목😎) 그냥 걷는 운동은 NO 바르게 걷는 방법✌ | [굿모닝 정보세상] 294회 20201015 | TV조선

[기분 좋은 날] 주름 유발 생활 습관?!, MBC 231020 방송