도구를 이용하면 더 쉽게 동작을 할 수 있어요. #sorts #yoga

도구를 이용하면 더 쉽게 동작을 할 수 있어요. #sorts #yoga

도구를 이용하면 더 쉽게 동작을 할 수 있어요. #sorts #yoga
어깨와 등의 움직임들 만드는 연결동작 #sorts #yoga
한 단계 더 올려서 동작을 배워 볼게요. #sorts #yoga
다리의 유연성을 길러주고 어깨와 척추의 유연성을 만들 수 있어요. #yoga #요가 #울루루요가 #sorts #강남요가
무게 중심을 이해하면 누구나 쉽게 따라 할 수 있어요. #yoga #shorts
머리서기 기초부터 연습해 보세요. #sorts #yoga
다리의 부종을 빼주는데 도움이 됩니다. #sorts #yoga
도구를 이용하여 후굴을 연습 #shorst #요가 #yoga #yogapractice
포기가 모에요?💕 모닝 요가✨ 활자세 #shorts #요가 #모닝요가
🗣️나도 연습중인 핀차 연습방법 공 유 #shorst #yoga #요가 #머리서기 #다이어트 #맨몸운동
과정 속 시행착오는 당연해요. 그래도 포기하지 마세요. Don't give up! #sorts #yoga #요가
남자도 할 수 있어요. 맨즈요거 도전해 보세요.#yoga #요가 #울루루요가#강남요가 #sorts
블럭을 이용하여 요가동작 도전하기! #간다베룬다아사나
몸의 유연성은 어디까지 가능 할까요? #sorts #yoga
목과 등의 유연성을 만들어 주며 더 깊은 후굴은 허리의 유연성이 필요해요.#sorts #yoga
핀차 마유라아사나 (Pincha Mayurasana) 어깨의 힘을 길러주는 동작입니다.#balance #sorts #yoga #요가 #armbalances #울루루요가 #강남요가
[엔젤요가] 스탠딩자세에서 후굴각성(장요근열기) #yoga #하타요가 #요가 #쇼츠 #hathayoga #shorts
다리 찢고 싶으신 분 언제든지 놀러 오세요. #yoga #요가 #sorts #강남요가 #울루루요가
올라온 어깨 내리는법 🧚🏻‍♀️✨ 요가블럭사용한 메뚜기자세, 전갈자세 #shorts #요가 #어깨 #스트레칭
어깨 통증 완화에 좋은 스트레칭 입니다.#sorts #yoga