숙면을 위한 건강한 습관! 내 수면 자세를 체크하자 | 나는 몸신이다

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똑바로 누워 자야 적절한 무게 중심이 이루어진다! 숙면을 위해 노력해야 할 건강한 습관들! 세상을 건강하게 할 특급비책 ‘나는 몸신이다’ 매주 화요일 밤 9시 30분 방송

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[수면장애주의] 양보다 질?! 잠의 질을 높여 숙면을 취하자! | 나는 몸신이다

2030 남성 주의! 아침마다 허리가 아프다면 수면 자세를 바꿔라! | 나는 몸신이다

‘꿀잠’ 원해요?! 목과 목 근육을 잘 쉬게 해줘야 한다! | 나는 몸신이다

（충격주의）자칭 잠의 神 박학기! 그는 정말 ‘숙면왕’일까?! | 나는 몸신이다

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자기 전에 절대 먹으면 안 되는 음식 5가지! 💤❌

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이런 수면습관이 있다면 수명이 단축됩니다 고쳐하는 수면습관! (#건강정보#건강라이트#수면습관)

[Balance Of Life] 수면과 성 기능의 상관관계 (ft.꿀잠자는 방법) l 나는 몸신이다

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불면증에 정말 좋은 수면 자세

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자기 전 최악의 수면 습관 : 잠을 잘 못 드는 이유, 원인은 이것! #지식 #정보 #이슈

[30초 정보] 건강을 해치는 나쁜 수면자세

※주목※ 잠잘 때 팔 올리고 자는 당신, '이것'의 이상 신호에 주의하라! | 나는 몸신이다 373 회

몸신 가족에게 수면 환경 개선이 필요하다! 수면의 적은 바로 ‘빛’! | 나는 몸신이다

척추 한 번에 망가지는 최악의 수면자세

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