화가 났을 때는 심호흡을 해라 - (2010.4.8_328회 방송)_내 몸을 태우는 '화'
[내 몸을 태우는 '화'] [ 원고정보 ] 호흡법을 시행하게 되면 그동안 긴장됐던 교감신경 레벨을 떨어뜨리고 부교감 신경을 강화시키기 때문에 사람들이 그 긴장도가 순간적으로 올라갔더라도 빠른 시간 내에 긴장도를 떨어뜨리게 되는 것이죠 그러니까 분하긴 하지만 내 몸의 반응은 이완적 반응을 보이기 때문에 화가 덜 나게 되는 겁니다 ■ 국내 최초 건강&의학 프로그램 [생로병사의 비밀] 공식 채널 ■ ‘구독’ 버튼 누르고 공유해 주세요! ■ 매주 수요일밤 10시 KBS 1TV 본방송 ● YOUTUBE – ● FACEBOOK – ● KBS홈페이지 – ● KBS건강 – ● 밴드페이지 – ● 포스트 –
