[발목 삐었을 때] 냉찜질? 온찜질? 올바른 찜질 방법과 관리법!! (feat. PRICE요법)

#냉찜질 #온찜질 #발목 통증 척추를 척척, 건강이 척척, 합격도 척척! 안녕하세요, 노량진 한의원 척척박사한의원입니다. 여러분, 계단 내려오다가 실수로 혹은 달리기 훈련하다가 어쩌다 발목 삐어본 적 있으시죠? 흔히 우리가 삐었다고 말하는 발목 염좌는, 뼈와 뼈을 이어주는 인대가 외부의 충격에 의해 비정상적으로 늘어나거나 찢어진 상태를 말합니다. 발목에 염좌가 생기는 경우는 크게 세 가지가 있습니다. 쉽게 말하면 발목이 안쪽으로 삐었냐, 바깥 쪽으로 삐었냐, 돌면서 삐었냐 이렇게 세 가지로 나눌 수 있습니다. (영상 제작과 관련하여 기타 문의는 언제든지 연락주세요) _ About. 척척박사한의원 ▧ 인스타그램   / dr.chukchuk.  . ▧ 네이버TV https://tv.naver.com/drchukchuk​​​​​ ▧ 문의사항 https://talk.naver.com/ct/w4zir9?frm=... ▧ 진료예약 https://booking.naver.com/booking/13/...