"휴식 시간 모르면 근손실?!" 근육이 가장 잘 크는 휴식 시간 꿀팁

헬린이 시절에는 세트 사이에 얼마나 쉬어야 되는지 조차 고민이 됩니다 근육을 만들기 위해서는 결국 '점진적 과부하'를 할 수 있는 최적의 시간을 찾아야 되는데요? 그래서 이번 영상에서는 목표에 따라 최적의 쉬는 시간에 대해 알아보도록 하겠습니다 * 비지니스 협업문의 : infinityworkout77@gmail com