하루 5분 무릎 운동 3탄 #무릎통증완화 #뒤꿈치운동 #종아리

양손으로 벽을 짚으며, 발뒤꿈치를 천천히 들어올리기만 해주셔도 종아리에 힘이 들어가면서 체중을 이용하여 무릎 아래의 종아리 근육을 단련할 수 있습니다. #체중활용운동 #발뒤꿈치 #종아리근육 ---------------------------------------------------------- 미올한방병원 강남본점: 2호선 서울대입구역 4번 출구 ☎ 빠른예약 및 진료문의: 02-565-9590 미올한방병원 성북점: 4호선, 우이신설 성신여대입구역(돈암) 1번 출구 ☎ 빠른예약 및 진료문의: 02-921-0088