브로콜리 이것과 요리해 드시면 효과 300% 높아져 암, 치매, 당뇨 사라집니다. 브로콜리와 최고의 찰떡궁합 음식. 항암 성분 증가시키는 건강 레시피. 드실 때 주의사항

타임지가 선정한 세계 10대 음식 중 하나인 브로콜리는 항암 식품으로 잘 알려져 있습니다 브로콜리에는 비타민C가 레몬의 두배 함유돼 있어 감기 예방과 피부 건강에 매우 효과적이며 고혈압 위험을 낮춰주는 칼륨이 100그램당 370밀리그램 들어 있고, 빈혈을 예방하는 엽산과 당뇨병 환자에게 유익한 크롬이 함유돼 있습니다 브로콜리에 강력한 항산화 효과를 갖는 설포라판과 인돌 화합물은 항암 작용을 하는 것으로도 유명한데, 브로콜리를 즐겨 먹으면 폐암, 위암, 자궁암 등 각종 암에 걸릴 위험이 낮아진다는 연구 결과들이 많이 있습니다 안녕하세요 여러분의 건강한 밥상을 책임지는 밥상보감티비입니다 구독과 좋아요를 누르시면 건강에 대한 정보를 무료로 만나보실 수 있습니다 그런데 브로콜리가 치매 예방에도 좋다는 사실 알고 계셨나요 ? 최근에 설포라판이 알츠하이머 치매와 연관된 독성 단백질을 제거한다는 연구 결과도 있습니다 서울대학교 농업생명과학대 김지영 연구교수, 건국대 생명과학특성학부 한정수 교수 등으로 구성된 연구팀은 설포라판이 치매를 일으키는 아밀로이드 베타, 타우 단백질의 대사에 관여함을 규명했습니다 연구팀은 설포라판이 뇌 속 신경 성장 인자의 생성을 유도해 뇌의 발달과 성장을 도울 수 있고, 치매 쥐에게 두 달 동안 설포라판을 먹여 기억력 손상을 예방하고 퇴행성 신경질환에 영향을 미치는 단백질이 제거되는 것을 확인했습니다 김지영 교수는 천연물 유래 성분인 설포라판이 알츠하이머 치매 진단과 치료에 중요한 아밀로이드 베타와 타우를 제거할 수 있다는 효능을 확인한 것이라고 말했습니다 이미 그 자체만으로도 최고의 영양가를 자랑하는 브로콜리이지만, 함께 곁들여 먹으면 영양과 효능을 극대화하고 엄청난 시너지효과를 누릴 수 있는 브로콜리와 찰떡궁합 여덟가지 음식과, 섭취 시 반드시 주의해야 할 사항을 영상에서 자세히 설명드리겠습니다 #최고의 궁합음식 #최악의 궁합음식 #고혈압 #당뇨예방 #치매예방 #췌장암 #대장암 #만성염증 #간암 #폐암 #비만 #대사증후군 #혈액순환 #내장지방 #뱃살 #음식궁합 #상극인 음식 #암세포 #면역력 #골다공증 #뇌건강 #노화방지