암 환자도 살리는 이것의 정체는? #지식 #이슈 #건강,#건강지식,#다이어트,
#shorts, 음식으로 고치지 못하는 병은 약으로도 고치지 못한다고 합니다 유명한 철학자 히포크라테스의 명언이지요? 우리가 먹는 음식은 약이 되기도 하고, 해가 되기도합니다 그것은 어떻게 섭취하는가에 달려 있지요 같은 식품도 이렇게 먹으면 약이 되지만, 저렇게 먹으면 해가 되기 때문입니다 우리는 이제 우리의 몸에 신경을 쓰면서 음식도 가려서 먹어야 합니다 건강에 더 중요한 것,은 소식하는 일과 수면을 잘 취하는 일이랍니다 건강하려면? 꼭 잠을 잘 자고 운동은 필수로 추가가 되어야 한답니다 운동은 역시 뺄수 없지요
