#행복해요 추가열가수 스마일 사진영상 .엔돌핀은 내가 맹글어 낸당 ^^♥^^ 1355

♥방긋 웃는 얼굴로 당신의 매력을 보여 주세요 월래 웃음이 많으면 예수님이고 화가 나도 웃으면 기분이 풀리고 수시로 웃으면 좋은 인기 남기고 목터지게 웃으면 건강이 좋아지고 금방 웃고 또 웃으면 기쁨이 두배 토실토실 웃으면 곱상이 일년 열두달 웃으며 일년내내 웃으며 삽시다 파워엔돌핀건강전도사 김정옥명강사 올림 ♥♥♥♥♥♥♥♥♥ 행운의 선물 드립니다 [웃음치료운동의 효능 효과] 긍정적인웃음은 작은 미소처럼 작은 웃음부터 대소처럼 큰웃음까지 여러종류가 있는데 구중에서도 웃음릐 하이라이트는 박장대소웃음이라 할 수 있을 것이다 머리를 흔들고 어깨를 들썩들썩거리며 도리도와 손뼉을 치며 엉덩이를 흔들며 발을 구르며 크게 소리내어 웃는 것이다 그야말로 온몸으로 웃는 것이다 이것이 웃음의 효과를 극대화 시켜 웃음의 정서적 정신적 효과뿐만 아니라 웃음 운동의 효과까지도 탁월하다고 할수 있다 주의할것은 원낙 온몸으로 동시에 움직여 웃는 과격한 동작이기에 환자라면 병의 상태에 맞춰서 하는것이다 빈혈이나 어지럼증이 있는 분은 머리흔드는것은 자제해야하며 무릅관에 통증있는분 너무심하게 발을 구르며 하는것은 무리니 약하게 한다 신체가 약한 노인은 심하게 무리해서 하지말고 몸에 맞춰 박장대소의 쉬위를 조절해서 할것이다 하지만 건강하 일반인들이라면 이 박장대소를 통해 웃음의 절정을 맛볼수 있을 것이다 박장대를 위해서는 먼저 박수를 잘 이용해야 한다 박수는 임상적으로 혈액순화에 도움을 주며 운동의 효과가 탁월한 것으로 알려진 동작이다 손바닥을 마주쳐서 소리를 크게 내는 박수로 17000개의 신경 세포와 345개의 경혈괴 14개의 기맥 과 경혈 을 자극 해서 장기기능이 강화, 우리몸을 건강하게 하며 , 전신운동 효과가 있다 그래서 여럿이 함께 웃으면 33배의 효과가 있는데 억지웃음도 90%의 효과가 있는 사실이다 박장대소와 요절복통으로 30초만 웃으면 231개의 근육이 움직이며 80개의 얼굴 근육,206개의 뼈가 움직이면서 3분박장대소움운동을 하면 에어로빅 1시간 하는 효과와 같다고 밝혀졌습니다 이 얼마나 신비스러운 운동이며 게다가 건강호르몬을 어마하게 분비가 되어서 몸속에 있는 독소, 암세포까지 제거를 해준답니다 그래서 많은 분들이 웃음운동매일해서 스트레스 없는세상, 건강한 세상을 살고 있지 않습니까? 웃으면 산소공급이 잘되서 2배로 증가해 유산소운동이 저절로 되며 암세초까지 박멸을 시킨다고 합니다 이것이 웃음치료운동입니다 웃음치료운동을 매일하시고 살면 삶이 즐겁고 행복해서 일이 잘되고 피곤하지도 않고 기억력이 좋아진다는 임상결과도 이 책속에 밣히고 있습니다 저는 가슴이 답답한 덩어리가 사라지고 허리디스크 낳고 무릅퇴행성 관절염도 다 사라져버리고 편두통도 사라지고 허리살도 다 제거되고 내몸속 체지방이 다사라지고 나쁜 콜레스톨(LDL)이 훨씬 높았는데 다내려가고 몸에좋은 (HDL) 콜레스톨이 훨씬 높아 졌답니다 독소가 다 제거 된까 그러겠지요 당연히 음식도 몸에 이로운 유익한 음식으로 먹고 있지요 그래서 저도 집에 혼자 있을때도 시시때때로 웃습니다 ㅎㅎ 억지웃음도 효과 90%라고 하니 웬만하면 웃으려고 합니다 ★웃을때 알파파가 강화되어 마음이 편안해지한 상태가 된다고 한다 엘 엔더슨박사 저서중에서 ~~~~~~~~~~~~~~ 웃으면 자신감이 생기고 생활에 활력이 솟아나서 하는 일이 잘되고 건강은 당연히 따라오는 것이니 한마디로 인생이 잘 풀리는 길이라 하니 어찌 아니 웃을쏘냐!! 아하하하 우리 다하께 김정옥건강웃음TV 구독하시면 평생 행복인생으로 창조자가 됩시다 ♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥ 구독 눌러 주셔서 고맙습니다 복 많이 받으세요 사랑합니다 축복합니다 항상 행복을 빌며^^ 힐링,웃음치료,치매예방운동뇌건강치매예방운동 실버레크리에션 힐링특강 각종 공공기관,교회 각종행사 등 강의 상담 자격증상담 김정옥건강웃음TV 파워엔돌핀건강전도사 김정옥명강사 올림 010 8322 1900