Back Pain: ये छोटा सा उपाय 1 बार यूज़ करते ही आपका कमर दर्द हमेशा के लिए ठीक हो जायेगा | Kamar Dard

Back Pain: ये छोटा सा उपाय 1 बार यूज़ करते ही आपका कमर दर्द हमेशा के लिए ठीक हो जायेगा, Kamar Dard Ka Upay इस वीडियो में कमर दर्द का इलाज करने के लिए सरसों का तेल और लहसुन इस्तेमाल करके कमर दर्द का घरेलू नुस्खा बनाना और इस्तेमाल करना बताया गया है. आयुर्वेद में कमर दर्द के इलाज के लिए सरसों का तेल और लहसुन का उपयोग उनके औषधीय गुणों के कारण किया जाता है। यह उपाय आयुर्वेदिक दृष्टिकोण से प्रभावी माना जाता है क्योंकि यह कमर दर्द और सूजन को कम करने में मदद करता है। आइए इसे विस्तार से समझते हैं: 1. *सरसों का तेल के गुण:* *गर्माहट प्रदान करता है:* सरसों का तेल शरीर को गर्मी प्रदान करता है, जिससे दर्द और कठोरता को कम करने में मदद मिलती है। यह विशेष रूप से वात दोष को शांत करने में प्रभावी है, जो कमर दर्द का मुख्य कारण हो सकता है। *संधियों और मांसपेशियों को पोषण:* तेल की मालिश रक्त संचार को बढ़ाती है, जिससे प्रभावित क्षेत्र में पोषण और ऑक्सीजन की आपूर्ति में सुधार होता है। *सूजन को कम करना:* सरसों के तेल में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं, जो सूजन और कमर दर्द को कम करने में मदद करते हैं। 2. *लहसुन के गुण:* *एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटीऑक्सीडेंट:* लहसुन में मौजूद एलिसिन (Allicin) सूजन को कम करता है और शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है। *दर्द निवारक:* लहसुन का सेवन और बाहरी उपयोग कमर दर्द को कम करने में मदद करता है, क्योंकि यह नसों और मांसपेशियों को आराम देता है। *संधियों की मजबूती:* लहसुन में सल्फर यौगिक होते हैं, जो हड्डियों और संधियों को मजबूत करने में मदद करते हैं। 3. *कैसे उपयोग करें?* *मालिश के लिए:* 4-5 लहसुन की कलियों को सरसों के तेल में गर्म करें। जब लहसुन सुनहरा हो जाए, तो तेल को छानकर थोड़ा ठंडा करें। इस तेल से कमर की धीरे-धीरे मालिश करें। मालिश के बाद गर्म तौलिये से सिकाई करें ताकि तेल त्वचा में अच्छे से अवशोषित हो सके। *आंतरिक उपयोग:* लहसुन को भोजन में शामिल करें। यह आंतरिक रूप से भी कमर दर्द से राहत दिलाने में मदद कर सकता है। 4. *आयुर्वेदिक दृष्टिकोण:* आयुर्वेद में वात दोष का असंतुलन कमर दर्द का एक प्रमुख कारण है। सरसों का तेल और लहसुन वात को संतुलित करने का काम करते हैं। यह उपाय प्राकृतिक, सुरक्षित और दीर्घकालिक प्रभाव देता है, बशर्ते इसे नियमित रूप से और सही तरीके से उपयोग किया जाए। कमर दर्द का यह उपाय प्राकृतिक और पारंपरिक है, जिसे पीढ़ियों से कमर दर्द ठीक करने के लिए इस्तेमाल किया जाता रहा है। #backpain #कमरदर्द #kamardardkailaj #homeremedies #healthtips #sachingoyal #jaipurthepinkcity