숄더패킹 이제 그만🙅♂️
가슴운동할 때 숄더패킹을 강하게 해야 한다라는 말이 있습니다 물론 숄더패킹을 강하게 하면 고중량을 들어올리기엔 안정적일 수 있지만 파워리프팅이 아닌 보디빌딩식으로 한다면 과도한 숄더패킹은 가슴성장에 방해가 될 수 있기에 참고 해주시면서 운동 하신다면 가슴 성장에 큰 힘이 될 거라 생각합니다 :) 항상 유익하고 더 좋은 영상으로 보답드리겠습니다🙌
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