비시즌 운동선수는 어떤 트레이닝을 해야 할까요? 트레이닝을 설계하는 단계에 대해서 알아 봅니다.

비시즌의 운동선수들은 어떤 트레이닝을 해야 할까요? 트레이닝 하기 전에 어떤 부분을 고려야 할 까요? 비시즌을 어떻게 보내느냐에 따라 선수들의 명암이 바뀌게 됩니다. 비시즌을 잘 준비한 선수가 다음 시즌에 더 성공한다는 것은 우리는 압니다. 그러나 어떻게 준비해야하는지는 잘 모르고 있는 것 같습니다. 많은 선수들이 더 강력하고 부상없는 시즌을 준비하길 원합니다. 비시즌에 어떤 부분을 준비해야 하는지에 대해서는 https://blog.naver.com/bongfeels/2214... 에 더 자세히 서술하였습니다.