종아리는 제2의 심장🫀매일 1분 종아리 스트레칭은 면역력에도 큰 도움 된답니다 🦵이 3가지 스트레칭이면 충분해요 .하체는 꾸준한 순환이 !!!!!!! #틈새운동 #종아리알

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종아리 부종을 없애는 최고의 스트레칭[제 2의 심장 “종아리 근육”]
걷기 말고 이 하체 운동 5분만 하세요. 이것도 안 하면 종아리 근육 다 빠져요! 하체근력운동[종아리스트레칭, 종아리근육강화, 중년운동, 40대, 50대, 60대운동, 쉬운운동]
[무엇이든 물어보세요] 장수의 비밀이 종아리에 있다? 제2의 심장 종아리를 키워라 #shorts | KBS 220428 방송
자기 전 5분! 오래 서있는 분들을 위한 다리의 순환운동!(feat. 하지정맥류)
종아리 근육을 키우면 심장이 강해진다? #shorts
무엇이든 물어보세요-종아리 근육이 피를 심장으로 끌어올리는 원리.20190129
무릎이 아플때 두번째 종아리 스트레칭
종아리 근육은 제 2의 심장? 💝 노년기 하체 건강의 중요성 🤸 [무엇이든 물어보세요] | KBS 방송
(하루 3분운동)종아리 알을 풀기/ 다리 군살을 없애는 스트레칭/ 혈액순환 촉진 효과/ 숙면에 좋아요
미친효과! 무릎통증사라지고 혈관이 튼튼해지는 1분 종아리운동 3탄|브레인트레이너 이교수의 힐링가이드#shots
재활전문강사가 알려주는 종아리 알 빼기 운동
종아리가 뭉치고 아플때 최고의 스트레칭👌🏻
종아리가 퉁퉁 붓는다면? 앉아서 종아리 붓기 빼는 운동법! #shorts
건강관리에 필수!! 하지정맥류에 좋은 운동과 스트레칭 #shorts
종아리에 쥐가 난다면 3가지만 기억하세요ㅣthree calf stretching
딱 1분! 뒤꿈치 들어보세요 종아리가 예뻐집니다
무릎 아플 땐 스쿼트보다 '이 운동' 해보세요! ★무릎에 무리없는 허벅지 운동 大공개★ (신세계서울병원 정형외과 정진화) #shorts
종아리가 두꺼운 사람들은 보세요