3 랫풀다운 언더그립(Under grip) 광배근 운동 #shorts #랫풀다운 #등운동 #등근육 #견갑골 #광배근 #꾸준함이답이다 #운동하는직장인 #50대운동

랫풀다운 그립에따라 등 부위에주는 자극이 달라집니다. 언더그립은 광배근 하부에 자극을 주는 운동입니다. #운동하는남자 #등운동 #랫풀다운 #친업 #광배근 #등근육 #꾸준함이답이다