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2024년1225 성탄절 아직은50대 턱걸이 복근운동 25일차 몸짱에 도전한다.
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2024년1225 성탄절 아직은50대 턱걸이 복근운동 25일차 몸짱에 도전한다.
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241225 솔로 크리스마스엔 운동하면 외롭지 않아요 버피 125개+@ 운동소통
2024년 12월 25일
2024.11.25 턱걸이20개
2024.11.29 턱걸이 20개 #맨몸운동 #턱걸이
2024 50대 몸짱 풀업24 덤벨10kg이두24 파이크푸쉬업24 복근운동24
2024.11.26 턱걸이 20개 #맨몸운동 #턱걸이
2024년12월24일 크리스마스이브 크로스핏 기록/정신력으로버텨낸날의기억
2024년03월26일화요일 운동일지나혼자운동 60회차턱걸이62개하체 복근 3세트덤벨3세트15개*3세트벤치프레스15*3세트Ab슬라이드100개37회차근력60분천국의계단60분29회차
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50대 몸짱 풀업20회 복근운동33회 10kg덤벨이두운동 물구나무서기
2025-01-18 체중과 턱걸이, 달리기, 걷기의 상관관계 (the correlation of chin-ups, running, walking with weight)
2024년 1231일 아직은 59세 몸짱도전기 31일차
명절에도 운동밖에 할 게 없네요│새해 복 많이 받으세요
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