오트밀크, 아몬드유 이건 알고 드세요

오트밀크 & 아몬드밀크, 이건 알고 드세요! 1 오트밀크는 설탕은 들어가지 않지만 탄수화물이 많아 혈당을 크게 올립니다 [혈당실험] 오트밀크 중 가장 인기가 많은 OATSIDE 오리지널 200ml 기준 혈당 54상승 (혈당스파이크🔺️) 또한 카놀라유, 해바라기유 같은 기름이 들어가 있어요 2 아몬드밀크는 탄수화물은 적지만, 설탕이 들어가있습니다 (아몬드브리즈 언스위트는 설탕 ❌️) 장 건강에 영향을 주는 유화제도 들어가 있어요 [혈당실험] 아몬드밀크 중 가장 인기가 많은 아몬드브리즈 오리지널 190ml 기준 혈당 24상승 📍원재료 깔끔한 추천 제품은? 물과 귀리만 들어간 테라에판 유기농 오트 드링크 유화제가 없는 137 Degrees 아몬드 음료 ------- 아슈민 여러분이 혈당실험 많이 요청하셨던 오트밀크와 아몬드유 궁금증 풀리셨나요? 영상이 도움이 되셨다면 💚 여러분은 우유, 두유, 아몬드유, 오트밀크 어떤거 드세요? ^^