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언더그립으로 하면 좋은 이유
#등운동 #랫풀다운
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바벨로우 오버/언더그립 차이는?? (feat. 실제측정) #shorts
랫풀다운 앞으로 무조건 이렇게 하세요
친업도 풀업만큼 광배근을 키울수있을까?
아.. 이래서 '랫풀다운' 꼭 하라는 거구나!!
[등 운동] 언더그립을 할 때 어깨가 더 아프다면, 꼭 알아야 하는 장점과 단점 입니다.
오버그립vs언더그립(차이는 뭘까?)확실히 알려 드립니다
등운동 오버그립과 언더그립의 정확한 차이 #기능운동 #등운동
풀업 턱걸이와 친업 턱걸이의 차이점과 자세 방법 효과!?
몸은 좋아졌는데 3년째 '어좁이'인 3가지 이유!?
턱걸이 오버/언더그립 차이? (feat. 근전도) #shorts
랫풀다운 그립 유형별 자극부위 (feat. 오버그립, 언더그립, 뉴트럴그립, 원암 케이블 그립) #등운동 #랫풀다운
당신이 유튜브에서 잘못배운 운동 6탄. 언더그립으로 하면 등 하부라고? 아니에요!
멸치들이 서러운 이유..ㅠ
90%가 모르는 광배근 제대로 자극주는 랫 풀 다운
헬스 그립 종류별 특징 (오버그립, 언더그립, 뉴트럴그립)
맨몸운동러 한달동안 어깨만함 (헬스안함)
턱걸이 그립의 중요성
고등학생 맞아..? (전완근 루틴)
너 아직도 언더그립으로 등운동하니? 유튜브에서 당신이 잘못 배운 운동 당잘운 시리즈 6-6탄
