이렇게 맛있는걸 아직도 모른다고 ??

샐러드 파스타 레시피 재료- 샐러드 , 스파게티면, 오이 , 토마토 , 병아리콩 (콘옥수수 대체가능 & 없어도됨) 새우(두부, 크래미, 닭가슴살 단백질 아무거나 대체가능) 소스 - 진짜 맛있으니까 큰수저로 계량해서 넉넉하게 만들어두고 한번 더 해먹는 것을 추천드려요 ? 한입 먹자마자 조금한거 후회한댜니까 양조 간장 3 T, 식초 2T (레몬즙으로 대체 가능, 레몬즙일 경우 4T ) 올리고당 4T (알룰로스, 설탕 등으로 대체가능 ) 홀그레인 머스타드 0 5T (허니머스타드일경우 올리고당을 3T, 허니머스타드 1T ) 참기름 1T 다진마늘 0 5T 올리브유 3T 소금 1꼬집 후추 1꼬집 다짐마늘 들어간 레시피는 3시간 후부터 맛있어지고 3일안에 먹어야 해요 !! 소스를 많이 만들어두고 편하게 먹고싶다면 다진마늘은 나중에 추가해주세요 ㅎㅎ 사실 해두면 너무맛있어서 3일 안에 다 먹게 될꺼긴하지만 ? 새우 - 기름두르고 다진마늘, 얇게썬 양파 , 페페론치노 먼저 볶다가 새우 익혀주기! 영상 찍는 다고 힘준거였는데, 그냥 익혀 먹는거하고 별 차이 없어서 생략했어요 ! ㅎㅎ #다이어트레시피 #다이어트식단 #파스타레시피 #파스타만들기 #다이어터 #다이어트도시락 #새우요리