"욱"하고 화가날때 나를 다스릴줄 알아야 한다.

안녕하세요! "행복을 만드는 공장장" 줄여서 "행.복.장" 인사드립니다 우리의 감정이나 행동이 어떤 사건이나 상황 자체 때문이 아니라 그것에 대한 자신의 ‘주관적인 해석’에 의해서 많은 영향을 받습니다. 우리는 원하는 감정을 선택할 수 있습니다 지금껏 욱하는 감정을 선택했던 것도 당신입니다 그렇다면 욱하는 감정을 선택하지 않을 수도 있지 않겠는가? 오늘부터 감정을 공부하고, 선택하는 연습을 해보는건 어떨까요? Instagram | @happyus10 #욱하는습관 #화가날때 #스트레스 #나쁜습관