πŸ¦΅πŸ»ν•˜μ§€μ •λ§₯λ₯˜ μš΄λ™!🦡🏻 μ§‘μ—μ„œ κ°„λ‹¨ν•˜κ²Œ κΌ­ μΉ˜λ£Œν•΄λ³΄μ„Έμš”!! #λΆ€λͺ¨λ‹˜ #κ³΅μœ ν•„μˆ˜ γ…£ μš΄λ™μ‹ μ΄μ–΄ EP.10

πŸ¦΅πŸ»ν•˜μ§€μ •λ§₯λ₯˜ μš΄λ™!🦡🏻 μ§‘μ—μ„œ κ°„λ‹¨ν•˜κ²Œ κΌ­ μΉ˜λ£Œν•΄λ³΄μ„Έμš”!! #λΆ€λͺ¨λ‹˜ #κ³΅μœ ν•„μˆ˜ γ…£ μš΄λ™μ‹ μ΄μ–΄ EP.10

μ•ˆλ…•ν•˜μ„Έμš”~ '야핏'의 μƒˆλ‘œμš΄ μ‹œλ¦¬μ¦ˆ! 'μš΄λ™μ‹ μ΄μ–΄' μ—΄λ²ˆ μ§ΈλŠ” ν•˜μ§€μ •λ§₯λ₯˜μž…λ‹ˆλ‹€ λˆ„κ΅¬λ‚˜ κ°„λ‹¨ν•˜κ²Œ 따라 ν•  수 μžˆμœΌλ‹ˆ ν•¨κ»˜ μ‹œμž‘ν•΄λ³ΌκΉŒμš”~?!✨ - 인기 약사 μœ νŠœλ²„μ΄μž 머슬 λ§ˆλ‹ˆμ•„ "μ œλ‹ˆμŒ€"κ³Ό ν•¨κ»˜ν•˜λŠ” μš΄λ™μ‹ μ΄μ–΄ EP 10ν™” μž…λ‹ˆλ‹€!πŸ’₯πŸ’₯ - "λΆ€λͺ¨λ‹˜μ„ μœ„ν•΄ κ³΅μœ λ„ ν•„μˆ˜!πŸ’―" - #μš΄λ™μ‹ μ΄μ–΄ #어깨톡증 #μ œλ‹ˆμŒ€ #야핏 #μ œλ‹ˆμ˜λ“œλŸ­μŠ€ν† μ–΄

πŸ¦΅πŸ»ν•˜μ§€μ •λ§₯λ₯˜ μš΄λ™!🦡🏻 μ§‘μ—μ„œ κ°„λ‹¨ν•˜κ²Œ κΌ­ μΉ˜λ£Œν•΄λ³΄μ„Έμš”!! #λΆ€λͺ¨λ‹˜ #κ³΅μœ ν•„μˆ˜ γ…£ μš΄λ™μ‹ μ΄μ–΄ EP.10
#ν•˜μ§€μ •λ§₯λ₯˜ 이 μš΄λ™ μ ˆλŒ€ν•˜μ§€λ§ˆμ„Έμš”!
닀리에 쒋은 μš΄λ™ 2가지 #1뢄건강
ν•˜μ§€μ •λ§₯λ₯˜? λ‹˜μ•„, 이런 μš΄λ™ 제발 ν•˜μ§€λ§ˆμ˜€!
ν•˜μ§€μ •λ§₯λ₯˜μ— μ’‹μ€μš΄λ™ μ•Œλ €λ“œλ¦½λ‹ˆλ‹€πŸ˜‡πŸ‘ #ν•˜μ§€μ •λ§₯λ₯˜ #ν•˜μ§€μ •λ§₯λ₯˜μš΄λ™
#ν•˜μ§€μ •λ§₯λ₯˜μš΄λ™ #κ±·κΈ° λΉ„μΆ”ν•©λ‹ˆλ‹€?! #shorts
ν•˜μ§€μ •λ§₯λ₯˜ μš΄λ™ 정말 μΉ˜λ£Œκ°€ 될까?
건강관리에 ν•„μˆ˜!! ν•˜μ§€μ •λ§₯λ₯˜μ— 쒋은 μš΄λ™κ³Ό 슀트레칭 #shorts
μΌμƒμ—μ„œ μ‰½κ²Œν•˜λŠ” ν•˜μ§€μ •λ§₯λ₯˜ μ˜ˆλ°©μš΄λ™ (1-1)
ν•˜μ§€μ •λ§₯λ₯˜ 쒋은vsλ‚˜μœ μš΄λ™ #shorts
자기 μ „ 5λΆ„! 였래 μ„œμžˆλŠ” 뢄듀을 μœ„ν•œ λ‹€λ¦¬μ˜ μˆœν™˜μš΄λ™!(feat. ν•˜μ§€μ •λ§₯λ₯˜)
ν•˜μ§€μ •λ§₯λ₯˜ μš΄λ™ 200% ν˜ˆκ΄€μ΄ λ§κ°€μ§€λŠ” 기적의 μΉ˜λ£Œλ²• 😑 μ•„ν”ˆμ‚¬λžŒλ“€ ν˜„ν˜Ήν•˜μ§€ λ§™μ‹œλ‹€ #ν•˜μ§€μ •λ§₯λ₯˜ #ν•˜μ§€μ •λ§₯λ₯˜μš΄λ™
ν•˜μ§€μ •λ§₯λ₯˜ 슀트레칭 / 닀리가 저리닀면?!
[⏰1λΆ„μ£ΌμΉ˜μ˜] #ν•˜μ§€μ •λ§₯λ₯˜ μ’‹μ€μš΄λ™vsλ‚˜μœμš΄λ™
μΌμƒμ—μ„œ ν•˜μ§€μ •λ§₯λ₯˜ μ˜ˆλ°©ν•˜κΈ° 쒋은 μš΄λ™ (1-2)
ν•˜μ§€μ •λ§₯λ₯˜μ— 쒋은 μŠ€νŠΈλ ˆμΉ­πŸ’–
ν•˜μ§€μ •λ§₯λ₯˜μš΄λ™ 2탄! μ°Έν•˜μ§€μ™Έκ³Ό ν•˜μ§€μ •λ§₯λ₯˜μš΄λ™! μ„œμ„œν•  수 μžˆλŠ” μš΄λ™!
ν•˜μ§€μ •λ§₯λ₯˜ μš΄λ™λ²•. ν•˜μ§€μ •λ§₯ 슀트레칭으둜 ν•΄κ²°ν•˜μž #ν•˜μ§€μ •λ§₯λ₯˜μˆ˜μˆ  말고 μš΄λ™ν•˜μ„Έμš”
ν•˜μ§€λΆ€μ’…,닀리저림,μ •λ§₯λ₯˜... μš΄λ™λ²•μ€ κ°„λ‹¨ν•˜μ§€λ§Œ μ•ˆν•˜λ©΄ μ§„μ§œ ν°μΌλ‚˜λŠ” 근윑