[헬스의 정석2] 등운동 세트

안녕하세요, IFBB PRO BODYBUILDER 김준호 입니다 이번 영상은 [헬스의 정석2] 1화 - 등운동 세트 편 입니다 기존의 헬스의 정석에서 진행했던 내용을 바탕으로한 운동법으로 다양한 활용과 응용의 업그레이드된 컨텐츠 - 헬스의 정석2를 만들었습니다 첫 번째 등 운동 편에서는 신경근 활성화 워밍업 Machine Bent Over Row + Parallel Grip Pulldown Main Set One Arm Row + Over Grip Front Row One Arm Front Row + Parallel Grip Pulldown Assist Chin Up + Ajustable Long Pull 순서로 저의 제자 '서찬식'군과 PT 스타일로 진행해보았습니다 즐겁게 봐주시고 여러분의 운동법에 활용해서 더욱더 효율적이고 건강하게 운동하셨으면 좋겠습니다 감사합니다 구독과 좋아요 그리고 알림 설정 부탁 드립니다! Hi, IFBB PRO BODYBUILDER JUN-HO KIM This is the official YouTube channel of Korean legend bodybuilder, IFBB Pro athlete Jun-Ho Kim Based on my athletic story, I will share and communicate with you my philosophy and daily life Subscribe, like, and set the notification! Thank you vey much SPONSORED BY NEWTECH PRESENTS KI PICTURES [김준호선수 공식 인스타그램] Instagram : ifbb_pro_kimjunho #김준호 #보디빌더김준호