[체형교정요가] B-1일▶거북목 운동법(full) | 하루 10분으로 거북목 교정하자! 2주만 해보세요! (굽은등 교정과 같이하면 효과 2배!)

🔥 의류 " 뮬라웨어" 👉 5분 거북목 교정이 조금 아쉬웠다면 이번엔 풀버전으로 제대로 목 관리하자 ✨하루 10분✨만 투자하면 ✨2주 후✨ 얻게되는 곧은 목라인 거북목 교정운동도 중요하지만 평소 생활하며 의식적으로 거북목을 바로 잡으려는 행동도 중요하다는 점👍 📄 트레이너 : 이사희 트레이너 📄 운동부위 : 거북목, 일자목 📄 운동강도 : ★★★☆☆ 📄 필요도구 : (선택)요가매트 📄 운동포인트 : 올바른 자세를 유지하며 호흡에 유의합니다 #요가#체형교정#거북목 ❗❗보고싶은 운동컨텐츠가 있다구요❓ 주저없이 댓글 남겨주세요!💬 짐콕이 만들어 드립니다🎬 보고싶고 하고싶은 맞춤형 운동 컨텐츠!💪 ✨당신과 GYMKOK이 함께 합니다✨

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500만뷰 거북목 스트레칭이 효과 없었던 이유

거북목 일자목 버섯목 교정하는 가장 쉬운 방법 #shorts #운동 #스트레칭

거북목 일자목 목디스크 필수 #pilates #stretch #stretching #스트레칭 #창원필라테스 #거북목 #굽은등 #체형교정 #거북목교정

거북목 목디스크 6개월의 기적 #pilates #stretch #stretching #스트레칭 #창원필라테스 #거북목 #굽은등 #체형교정 #거북목교정

거북목 굽은등 이동작 6개월 #stretch #stretching #pilates #스트레칭 #창원필라테스 #체형교정 #거북목 #굽은등 #거북목교정 #필라테스

[거북목 교정운동 최종본] 체형 교정에 미친 남자가 만듦.

#거북목 #굽은등 #스트레칭 하루 10분 간편하게 할 수 있는 거북목 굽은등 #교정운동

거북목, 굽은 등 해결! 하루 5분 교정 운동

굽은 등, 일자목, 거북목 없애는 1분 운동! #체형교정 #스트레칭 #shorts

하루 10분 거북목 교정 운동! (거북목, 굽은등, 라운드숄더, 굽은 어깨, 목 운동, 체형 교정, 거북목스트레칭) [비온뒤 금쪽 운동 상담소] #6(김수관 코치 & 정진희 PD)

시원한 일자목 견인

딱 10분! 거북목, 버섯증후군이 있다면 이 운동 제발 하셔야 합니다! 일자목, 거북목 스트레칭, 버섯증후군교정운동

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거북목 굽은 등 체형교정 스트레칭(5초만 투자해요)

거북목 일자목 교정에 좋은 이 동작! #shorts #스트레칭 #운동

두통 거북목 일자목 없애는 1분 운동! #스트레칭 #체형교정 #운동 #shorts

굽은등, 라운드숄더, 거북목 이렇게하면 즉시해결(체형교정,척추교정,교정운동) 2탄 #Shorts