하체부종없애고 허벅지 둘레도 줄여보세요
이번에는 하체부종제거편!! 2008레전드 하체스트레칭부터 이것만해도 부종이 제거된다고?? 시간 없는 분들께 도움이 되는, 간단하지만 효과는 확실한 개구리자세+Z자세까지 영상마다 반복되는 동작은 있지만, 하체는 자극을 주면 줄수록~ 부종이 더 잘 빠지고 하체라인도 달라진다는 사실!! 아래 타임라인 참고해서 매일 한 영상씩 도장깨기하듯 클리어해보세요!! 00:00 운동소개 01:25 2008하체스트레칭 12:37 개구리자세 19:28 Z자세 27:34 부종스트레칭1 46:16 부종스트레칭2 01:03:06 부종스트레칭3 #하체운동 #하체루틴 #하체순환
