절대 놓치면 안되는 눈건강에 좋은 음식! 루테인, 오메가3, 비타민A,안토시아닌 4가지 영양소들을 꼭 먹어야 되는 이유!

안과의사도 매일, 매주 챙겨먹는 눈에 좋은 음식은? 1 오메가3 안구건조증에 좋다고 소문난 오메가3 안구건조증이 생기는 원인인 부족한 안구 기름막을 오메가3를 먹으면 충분히 예방할 수 있다?! 2 비타민A & 카로틴 상피재생을 도와주는 비타민A 안구건조증으로 상처가 생긴 각막& 각막상피의 재생을 도와주는 비타민A 3 안토시아닌 황산화 영양소 안토시아닌! 안토시아닌이 풍부한 블루베리와 산딸기 등의 베리 종류는 눈노화를 예방하는데 효과적이다?! 이렇게 여러가지의 눈에 좋은 영양소를 챙겨먹는 것은 우리 눈에 어떤영향을 끼칠 수 있을까? 강남조은눈안과 김준헌 원장님이 알려드리는 눈건강 관리하는 방법! 스마일라식 수술 등의 시력교정수술 후 영양제, 영양소들이 끼치는 영향 지금바로 영상에서 확인하세요~! 🥼 조은눈안과 김준헌원장님과 함께 눈건강 좋아지는 음식에 대해서 알아보세요~! [목차] 00:00 Start! 00:09 안과의사가 먹는 눈건강에 좋은 음식은? 00:21 눈에 좋은 영양소 오메가3 지방산 01:05 생선 눈을 먹으면 눈 시력이 좋아질까? 01:35 눈에 좋은 영양소 비타민A & 카로틴 02:15 눈에 좋은 영양소 안토시아닌 02:44 안과수술 후 눈에 좋은 영양소, 영양제는 꼭 먹어야 하나요? - 조은눈 홈페이지 : 조은눈 인스타그램 : 조은눈 카카오채널 : 조은눈 페이스북 : #스마일라식 #시력교정술 #시력좋아지는법 #시력 #안과 #눈건강 #음식 #건강요리 #눈건강요리 #건강식 #영양제 #영양소 #루테인 #오메가3 #등푸른생선 #미역 #김 #미역국 #눈건강음식 #라식 #라섹 #브로콜리 #시금치 #당근 #호박