치매가 걱정 된다면 그냥 눕지 마세요!(치매를 막아주는 수면자세가 있습니다!)
사람은 매일 잠을 자고 일어나며, 잘 자는 것은 건강에 중요한 요소입니다 특히 잠을 잘 때 어떻게 눕느냐에 따라 수면의 질은 물론 우리 건강에도 아주 큰 영향을 미치는데요 대표적인 수면자세로는 옆으로 자기, 똑바로 누워서 자기, 엎드려 자기가 있습니다 오늘은 치매 예방에 가장 좋은 수면자세와 자세별 장단점에 대해서 알아보겠습니다 '구독'과 '좋아요' 누르시고 건강정보 빠르게 전달받으세요~ ※ 사람의 체질이나 건강상태에 따라 음식의 효능은 상이할 수 있으니 참고용으로 활용해 주시길 바랍니다 ▽건강오름의 안전한 건강식품▽ e-mail : v5082@naver com
