![[1분홈트] 대퇴사두근 강화운동](https://krtube.net/image/xGY0TnaO7Bo.webp)
[1분홈트] 대퇴사두근 강화운동
해당 운동은 발목 수술하신 환자분들이 진행하는 초기 #발목재활운동 입니다 -운동 방법 ①양손은 체간의 안정을 위해 의자 밑단을 잡고 바른 상태로 앉습니다 ②발끝은 천장쪽으로 올리면서 무릎을 폅니다 이 때, 무릎은 최대한 끝범위까지 펴줍니다
해당 운동은 발목 수술하신 환자분들이 진행하는 초기 #발목재활운동 입니다 -운동 방법 ①양손은 체간의 안정을 위해 의자 밑단을 잡고 바른 상태로 앉습니다 ②발끝은 천장쪽으로 올리면서 무릎을 폅니다 이 때, 무릎은 최대한 끝범위까지 펴줍니다
