치아씨드 당장 먹어야 하는 놀라운 이유 5가지 / 치아씨드 효능 부작용 하루 섭취량 먹는법
오늘은 작지만 강한 슈퍼푸드 치아씨드를 소개해 볼까 하는데요 치아싸드는 주로 멕시코와 중남미에서 자라는 한해살이 허브예요 그 작은 씨앗 안에 각종 영양소와 효능이 담겨 슈퍼푸드로 불리는데요 치아씨드 효능 영양소, 부작용, 하루 섭취량, 먹는 법까지 자세히 알아볼게요 #shorts
오늘은 작지만 강한 슈퍼푸드 치아씨드를 소개해 볼까 하는데요 치아싸드는 주로 멕시코와 중남미에서 자라는 한해살이 허브예요 그 작은 씨앗 안에 각종 영양소와 효능이 담겨 슈퍼푸드로 불리는데요 치아씨드 효능 영양소, 부작용, 하루 섭취량, 먹는 법까지 자세히 알아볼게요 #shorts
