[스마트 리빙] 무거운 짐 들 때 허리 다치지 않으려면 '3N 수칙' 기억하세요 (2021.03.08/뉴스투데이/MBC)

[스마트 리빙] 무거운 짐 들 때 허리 다치지 않으려면 '3N 수칙' 기억하세요 (2021.03.08/뉴스투데이/MBC)

잘못된 자세로 무게가 나가는 짐을 들면 허리에 부담이 가면서 부상을 입을 위험이 큰데요 짐을 들 때 '3N 수칙'을 기억하시기 바랍니다 #Near, #No_Bending_Back, #KNee ⓒ MBC&iMBC 무단 전재, 재배포 및 이용(AI학습 포함)금지

[스마트 리빙] 무거운 짐 들 때 허리 다치지 않으려면 '3N 수칙' 기억하세요 (2021.03.08/뉴스투데이/MBC)

#shorts 어세스 무거운 물건들 때 허리 뜨끔하지 않는방법

무거운 물건을 들 때 허리에 부담이 가지 않게 드는 방법

허리 부담없이 물건드는 꿀팁!

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무거운 짐 들 때 허리디스크 터지는 자세

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무거운 물건 들 때 조심하세요

무거운 물건 한쪽으로만 들면?

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허리 통증에 대하여 - 3편 [무거운 물건을 들 때]

여러분! 무거운 짐은 자주 들지 마세요!!ㅠㅠ