(요가은) 25분 강력한 빈야사 요가 / 상체, 하체, 복부 / 중급이상 / Intense vinyasa yoga for intermediate level

어느덧 올해의 마지막이 다가왔네요! 이번 영상은 25분동안 진행되는 중급이상 강력한 빈야사요가입니다. 상체, 하체, 복부의 근력을 한층 업그레이드 시킬 수 있도록 만들었어요. 여러분! 요가 수련을 하다가 어려움이 닥치더라도, 좌절하지 마세요^^ 시간과 노력은 천천히 나를 성장하게 합니다❤️ 🧘🏻‍♀️ 시퀀스는 손목 웜업, 빈야사 플로우, 태양경배자세, 전사1, 트위스트 전사1, 전사2, 역전사, 겸손한전사2, 반달, 전사3, 깍지 낀 전사3변형, 복부 집중운동, 척추비틀기, 송장자세가 포함되어 있어요🧘🏻‍♀️ 음악 : 바다 웨이브 소리 / 요가은 #빈야사요가 #중급요가 #25분요가 후원하는 방법 국민 773902-01-184203 김가은 소중한 마음으로 후원 해 주셔서 정말 감사해요🙏🏻❤️ 감사히 잘 전해지고 있습니다🙏🏻 _ 인스타   / yogaeun_healing   사진으로 찾는 요가자세 https://yogaeun.tistory.com 요가은 영상리스트 https://yogaeun.tistory.com/294 궁금해요 리스트 https://yogaeun.tistory.com/390 추천요가 리스트 https://yogaeun.tistory.com/391 요가은팁 리스트 https://yogaeun.tistory.com/392 -- This video is 25 min Intense vinyasa yoga for intermediate level / Arms, legs and Abs. Thank you so much for sharing your practice with me! Enjoy❤️