[40대에 처음 시작하는 복싱] 팔 벌어지지 않게 원투 연습하는 날

고도비만을 탈출하려고 운동을 시작해서 복싱을 유산소로 다양한 근력운동을 병행하고 있습니다 [운동 라이브 방송 중에는 채팅을 볼 수 없으니 이해해 주시기 바랍니다 ] 비만탈출하는 그날까지 꾸준히 운동 진행할테니 시청해주시는 여러분들도 조금이나마 동기부여가 되어 가까운 헬스장, 체육관에서 운동을 진행하실 수 있게 되고, 같이 댓글로 운동 및 다이어트에 한정되지 않고 삶의 즐거움, 나의 목표, 취미생활 등 여러가지 주제로 살아가는 이야기들을 공유할 수 있고, 여러분들과 저에게 조금이나마 유익함이 되는 시간들을 많이 만들고 기록해 나가면 좋겠습니다 그럼 여기까지 오셔서 영상 봐주시고 설명란을 읽어주셔서 감사합니다 다들 건강 잘 챙기시고 좋은하루 되세요 유산소 : 복싱, 달리기 근력운동 : 프리웨이트 (벤치프레스, 데드리프트 바벨로우, 랫풀다운, 밀리터리프레스, 스쿼트) ✅ 중요 사항 본 영상의 소유권은 채널에 귀속되어 있으며, 불펌을 금지합니다 영상의 모든 저작권은 저에게 있고, 상업적 이용이나 임의로 수정하여 이용하는 것을 금지하며, 컨텐츠의 개선점 및 충고, 비판은 모두 저에게 힘이 된다고 생각하므로 언제나 개선해야 할 점이 있다면 댓글로 남겨주시면 항상 발전해 나가도록 노력하겠습니다 다만 단순한 악플이나 부정적인 의미의 댓글 및 단어사용에 대해서는 고민없이 단번에 삭제하도록 하겠습니다 영상이 마음에 들었다면 좋아요, 구독, 알림 설정 부탁드립니다 ✅ 문의 사항 영상에 댓글을 달아주세요 운동하는 체육관 : 수원 원천동 소재의 코리안복싱센터 체육관 주소: 경기도 수원시 영통구 매영로 143 4층 401호 #복싱 #복싱다이어트 #고도비만다이어트 #고도비만 #다이어트 #다이어트운동 #스파링 #복싱스파링 #sparing #spar #sparwars #살빼기 #체중감량 #헬스 #웨이트운동 #다이어터 #복근만들기 #살빼기 #몸매관리 #몸짱 #헬린이 #바디프로필 #식단조절 #건강한다이어트 #유지어터 #diet #health #workout #boxing #fitness #피트니스 #필라테스 #요가 #스피닝 #크로스핏 #남자다이어트 #여자다이어트 #고양이 #집사 #냥냥이 #반려묘 #강아지 #개 #멍멍이 #댕댕이 #반려견 #dog #poodle #푸들