몰랐던 장수의 비밀, 100세 어르신들의 특별한 7가지 생활습관ㅣ건강비결ㅣ오디오북 ㅣ100세를 위한 7가지

당신은 지금 수명을 단축시키는 위험한 습관을 무의식적으로 반복하고 있을지도 모릅니다 [충격적인 연구 결과] - 80세 이상 노인 80%가 수명을 단축시키는 습관 보유 - 건강 악화 원인의 73%가 잘못된 생활습관 - 혼자 식사하는 노인, 평균 수명 6 7년 감소 - TV 시청만 하는 노인, 치매 위험 3 4배 증가 하지만 희망이 있습니다! 건강하게 100세 이상 사시는 분들의 특별한 비결을 공개합니다 놀랍게도 이 비결들은 누구나 실천할 수 있는 간단한 생활 습관입니다 [영상 목차] 1부: 80세 이후 건강을 위협하는 6가지 위험 요소 2부: 당신의 수명을 결정짓는 생활 습관의 비밀 3부: 100세 장수 어르신들의 특별한 7가지 습관 4부: 오늘부터 실천하는 건강한 백세 준비법 #건강한100세 #장수비결 #건강관리 #노년건강 #건강습관 #수명연장 #건강정보 #생활습관 #건강비법 #오디오북 #인생한방울 영상이 도움 되셨다면 '구독'과 '좋아요' 부탁드립니다