स्तनपान करने वाली माँ को क्या क्या नहीं खाना चाहिए ?What a breastfeeding mom should not eat?

यदि आप स्तनपान करने वाली माँ हैं या किसी जानने वाली महिला को समर्थन दे रहे हैं, तो आपको ज्ञात होना चाहिए कि आपके आहार का महत्व काफी होता है। इस वीडियो में हम आपको बताएंगे कि स्तनपान करने वाली माँ को क्या नहीं खाना चाहिए। स्तनपान करने वाली माँ को कुछ खाद्य पदार्थों की अवश्यकता होती है, जिनमें उच्च पोषक तत्व और प्रोटीन होते हैं। हालांकि, कुछ खाद्य पदार्थ ऐसे भी होते हैं जो आपके स्तनपान कार्यक्रम को प्रभावित कर सकते हैं। इस वीडियो में हम आपको कुछ ऐसे खाद्य पदार्थों के बारे में बताएंगे जिन्हें आपको स्तनपान करते समय त्याग करना चाहिए। इनमें से कुछ मादक पदार्थ, कैफीन, तेज मसालों और मिर्च मसाला शामिल हो सकते हैं जो आपके शिशु को प्रभावित कर सकते हैं। इसके अलावा, आपको मांस, बाँजरा, मैदा, तेल, गुड़, सिंघाड़ा आदि का सेवन कम करना चाहिए। इस वीडियो में हम आपको स्तनपान करने वाली माँ के लिए सुरक्षित और स्वस्थ आहार के विकल्पों के बारे में भी बताएंगे। इससे आप अपने शिशु के लिए पोषक तत्वों को सवारने में सक्षम रहेंगी और स्तनपान के दौरान अपनी स्वास्थ्य का ध्यान रख सकेंगी। इस वीडियो को देखकर आप अपने स्तनपान कार्यक्रम को और बेहतर बना सकते हैं और अपने शिशु को स्वस्थ और संतुष्ट रख सकते हैं। यदि आप अपनी स्तनपान करने वाली माँ या किसी दूसरी महिला के लिए यह जानकारी महत्वपूर्ण समझते हैं, तो इस वीडियो को अवश्य देखें और शेयर करें। अगर आप नए वीडियो से अपडेट रहना चाहते हैं, तो हमारे यूट्यूब चैनल को सब्सक्राइब करें और बेल आइकन दबाएं ताकि आपको हमारे नवीनतम वीडियो की सूचनाएँ मिलती रहें। धन्यवाद और स्वस्थ रहें! Follow us on social media : Instagram:  / mybabycare11   Facebook:  / mybabycare11   To purchase products that we recommend & personally use visit the My Baby Care Amazon storefront https://www.amazon.in/shop/mybabycare For business & Collab requests email me Mail us at: [email protected] Playlists: Baby Care    • Baby Care   Baby Development    • Baby Development   Parenting Tips    • Parenting Tips   Baby Food Recipes    • Baby food receipes   Baby Massage related    • Baby Massage   Mother Care    • Mother care   My Baby Care channel is created to cater to Indian Parents where talk about baby care and mother care , We have created this channel to share our experiences. We are not medical professionals so request you to please consult your doctor before taking any medication, Method or trying any remedy suggested in our videos. we create videos on baby care, mother care, and parenting tips. All the videos shared are totally based on our experiences, what our elders and doctors recommended to us. There are chances that the remedies/Methods shared in the video may not work for you or your baby care as each individual is different.