러닝초보도 가능한 천천히 달리기 #러닝초보 #LSD #천천히 #달리기
러닝초보는 LSD 훈련을 할 수 없을까요? 풀코스를 준비하는 러너와 초보러너의 LSD는 많이 다를텐데요 평소에 대회 페이스보다 천천히 달리는 것이 제일 중요해요 천천히 달린다고 속도가 빨라지는 것은 아니지만 기초 체력이 올라가고 전신이 강화되기 때문에 자연스럽게 성장하는 자신을 만날 수 있을거에요 천천히! 그리고 즐겁게! 달리자고요!
러닝초보는 LSD 훈련을 할 수 없을까요? 풀코스를 준비하는 러너와 초보러너의 LSD는 많이 다를텐데요 평소에 대회 페이스보다 천천히 달리는 것이 제일 중요해요 천천히 달린다고 속도가 빨라지는 것은 아니지만 기초 체력이 올라가고 전신이 강화되기 때문에 자연스럽게 성장하는 자신을 만날 수 있을거에요 천천히! 그리고 즐겁게! 달리자고요!
