#001 [통증완화 요가] 허리 통증 완화에 효과적인 / 30분 요가 / 30-Minute Yoga for Back Pain Relief

이번 수업은 고관절을 부드럽게 하고, 골반의 균형감을 맞춰주고, 척추와 허리의 통증을 완화시켜 주는 30분 분량의 시퀀스 입니다. 영상이 마음에 드셨다면 좋아요 와 구독 눌러주세요~!^^* 요가선생과 함께 즐겁게 수련하세요~! 나마스떼~!