[창원파티마병원] 거북목 완화 스트레칭

[창원파티마병원] 거북목 완화 스트레칭

PC, 스마트폰 사용이 많은 요즘 고개가 거북이 처럼 앞으로 구부러 지는 거북목을 완화 할 수 있는 스트레칭에 대해 알려 드립니다

[목, 어깨, 등 통증 완화 운동법 20분 버전] -거북목 굽은등 라운드 숄더 디스크 완화 근골격 질환 예방!
[창원파티마병원] 재활치료센터에서 알려주는 목 스트레칭 & 강화운동
[창원파티마병원] 재활치료센터에서 알려주는 어깨 스트레칭 & 강화운동
[목, 어깨, 등 통증 완화 10분 운동법] 승모근 스트레칭 및 거북목, 라운드숄더 완화! 물리치료사와 함께해요
[창원파티마병원] 재활치료센터에서 알려주는 어깨 스트레칭 & 강화운동 Ⅱ
목 · 어깨 통증 완화를 위한 요가(거북목 · 어깨결림) | 15분 통증 완화 요가 | 요가소년 055
[창원파티마병원] 2024년을 돌아보며Ⅰ
“와..너무 시원해서 눈물남ㅠ” [거북목 40초 교정스트레칭]
목 어깨 스트레칭 (거북목, 어깨결림 해결) 통증 완화 운동!!
목, 어깨 통증이 사라지는 10분 스트레칭! 초간단 뭉친걸 싹 풀어봅시다!
목 디스크 환자를 위한 올바른 목 스트레칭법
거북목 교정에 효과좋은 스트레칭입니다! #거북목스트레칭 #거북목교정 #목디스크
거북목, 굽은 등 해결! 하루 5분 교정 운동
[가물치] 거북목 교정 운동 이걸로 끝 ! #거북목스트레칭 #거북목
일자목, 거북목을 쉽게 교정하는 목 운동 치료법!
[국제성모병원 재활치료팀] 경추성 두통 완화 스트레칭, 진통제 대신 꼭 따라해보세요! #직장인스트레칭 #두통완화#거북목#목통증#어깨통증#견갑거근#상부승모근#목빗근#뒷통수근
가장 좋은 목 스트레칭✨
90%이상 잘못 알고있던 거북목,일자목 스트레칭 (feat.폼롤러)
500만뷰 거북목 스트레칭이 효과 없었던 이유