노년기 건강을 위해 노년기 건강을 위해 의사들도 강력 추천하는 아침공복에 먹으면 좋은 음식 5가지!! 아침 공복에 꼭 드셔보세요! | 보약 같은 음식 추천

#아침식사 #아침식단 #공복에좋은음식 최악의 아침식사와 최고의 아침식사는? | 아침식사로 좋은 음식, 나쁜 음식 확인 하세요 - 아침식사 추천, 아침밥을 먹어야 하는 이유 | 최악의 아침식사 | 아침 안먹으면 오히려 살이 찐다고? 여러분의 구독과 좋아요는 이 채널을 운영하는 큰 힘이 됩니다 구독: 👍 안녕하세요! 3분 건강입니다 아침을 매일 비슷하게 먹고 하루를 시작하는데 어떤날은 하루 종일 혈기 왕성, 팔팔하고 어떤 날은 하루 종일 비실 비실 다리가 후들거려요 그런날은 잘 생각해 보세요, 아침에 멀 먹었는지 아침을 어떤 음식으로 시작하느냐에 따라서 하루가 달라지고 인생이 달라집니다 혈당을 관리해야하는 분, 아침 속쓰림이 심한분, 예민한 장을 가지신 분, 변비로 고생하시는 분들 모두 만족할 만한 자극적이지 않고 포만감이 있으면서 단백질이 풍부하고 무엇보다 아침에 준비하기 간편한 음식입니다