[데일리홈트2] EP.3-5 군살 제로! 워너비 비키니 몸매 ⑤ 타월 런지 트위스트 (Towel Lunge Twist) [정유승]

[데일리홈트2] EP.3-5 군살 제로! 워너비 비키니 몸매 ⑤ 타월 런지 트위스트 (Towel Lunge Twist) [정유승]

#홈트레이닝 #운동 #다이어트 #김시아 #정유승 보는 재미, 배우고 싶은 욕망을 일깨우는 건강한 도전! 몸도 마음도 아름답고 건강하게 만들어줄 당신의 운동 메이트가 함께합니다 새롭게 다시 시작하는 데일리 홈 트레이닝 시즌2!

[데일리홈트2] EP.3-5 군살 제로! 워너비 비키니 몸매 ⑤ 타월 런지 트위스트 (Towel Lunge Twist) [정유승]

[데일리홈트2] EP.3-3 군살 제로! 워너비 비키니 몸매 ③ 사이드 벤드 (Side Bend) [김시아]

[데일리홈트2] EP.11-5 복근 여신 목표! 11자 복근 만들기 ⑤ 러시안 트위스트 (Russian Twist) [정유승]

[데일리홈트2] EP.5-4 급찐살 GET OUT~! 다이어트 TIP ④ 타월 굿모닝 X 트위스트 (Towel Good Morning X Twist) [정유승]

[데일리홈트2] EP.15-5 커플 운동 1탄 - 하체 ② 홀딩 핸즈 런지 니 업 (Holding Hands Runge Knee-Up) [정유승/전아름]

[데일리홈트2] EP.5-5 급찐살 GET OUT~! 다이어트 TIP ⑤ 크로스 런지 X 백 킥 (Cross Lunge X Back Kick) [정유승]

[데일리홈트2] EP.14-5 기초 체력 UP! 전신 운동 ⑤ 바이시클 크런치 + 마운틴 클라이머 (Bicycle Crunch + Mountain Climber) [정유승]

[데일리홈트2] EP.13-5 틀어진 골반 교정 운동 ⑤ 밴드 소파 힙 어브덕션 (Hip Abduction with Band & Sofa) [정유승]

[데일리홈트2] EP.6-4 덜렁덜렁 팔뚝살 슬림하게 만들기 ④ 암 트위스트 (Arm Twist) [김시아]

[데일리홈트2] EP.4-5 탄탄한 등라인! 섹시백 만들기 ⑤ 스탠딩 백 익스텐션 (Standing Back Extension) [정유승]

[데일리홈트2] EP.13-4 틀어진 골반 교정 운동 ④ 대둔근, 소파 브릿지 + 싱글 레그 스트레치 (Single Leg stretch with Sofa) [정유승]

[데일리홈트2] EP.8-2 워라밸을 위한 리프레시 운동 ② 사이드 벤드 & 척추 트위스트 (Side Bend & Spine Twist) [정유승]

[데일리홈트2] EP.8-4 워라밸을 위한 리프레시 운동 ④ 암 서클 & 스트레칭 (Arm Circles & Stretch) [김시아]

[데일리홈트2] EP.6-5 덜렁덜렁 팔뚝살 슬림하게 만들기 ⑤ 트라이셉스 익스텐션 (Triceps Extension) [김시아]

[데일리홈트2] EP.9-5 침대에서 하는 꿀잠 운동 ⑤ 하체 순환 스트레치 (Low Body Circulation Stretch) [김시아]

[데일리홈트2] EP.8-3 워라밸을 위한 리프레시 운동 ③ 체어 스쿼트 & 발목 운동 (Chair Squat & Ankle Workout) [정유승]

[데일리홈트2] EP.17-5 소도구 운동 1탄 ⑤ 미니 짐볼 - 힙 운동 (Hip Exercise with Mini Gym Ball) [정유승]

[데일리홈트2] EP.6-2 덜렁덜렁 팔뚝살 슬림하게 만들기 ② 사이드 밴드 & 암 익스텐션 (Side Band & Arm Extension) [정유승]

[데일리홈트2] EP.10-5 아름다운 어깨 라인! 끌리는 목선 ⑤ 흉쇄유돌근 스트레치 (Sternocleidomastoid Stretch) [김시아]